多囊卵巢综合征患者(PCOS)是一种育龄妇女常见的涉及内分泌代谢的综合征。其病因并不明确,采用药物治疗不仅会增加患者的经济负担,且长期服用会产生很多副作用。如果通过改善患者的生活习惯,也能明显改善PCOS的临床症状,并能很好地预防近远期并发症。山西省人民医院生殖医学科现将调养体会综合如下: 1、心理调养 突然或长期的精神压抑、焦虑、恐惧、忧郁等不良情绪都会导致内分泌障碍和月经紊乱。PCOS患者心理调理显得尤为重要。患者需明白不良情绪某种程度会加重PCOS症状,因此平时自身就要合理的心理疏导,保持积极乐观开朗的精神状态,这对恢复有重要作用。 2、运动调养 很多肥胖型PCOS患者表现为胰岛素抵抗和高雄,这会加重脂肪分布异常。指导PCOS患者进行科学合理的有氧运动,诸如快走、慢跑、健身操、骑自行车等,可有效消耗体内脂肪和糖,减肥的同时也帮助恢复。 3、饮食调养 PCOS患者可摄取低热量和高纤维素食物,诸如水果、海藻、燕麦、谷制品。体重减轻后便可明显改善高雄和胰岛素抵抗状态,恢复排卵。多摄取不饱和脂肪如来源于花生油、豆油的亚油酸、亚麻酸酸等,对恢复也有好处。此外,减少碳水化合物的摄入,代之以蛋白质,也是必要的饮食调整。 4、戒烟戒酒 烟草中含有大量尼古丁和一氧化碳等有害物质,烟龄越长,对女性生殖功能影响越大。饮酒也会影响女性的生殖功能,且受孕后也会影响胎儿的发育。因此,戒烟戒酒对治疗PCOS很必要。 总之,PCOS是育龄妇女常见的内分泌疾病,越来越引起人们的重视。通过给予患者正确的心理疏导,有效的运动,饮食调节加之戒酒戒烟,无疑是PCOS患者恢复行之有效的治疗基础。
当女性生殖器患有某种疾病,如炎症、肿瘤、性病、癌症时,可以出现白带异常,白带的量、性状、色泽、气味等,均可能发生变化。 常见的异常白带有以下几种: (1)白带稀薄,量显著增多,有时像水一样,一股一股流出来,有异味,常见外阴炎、阴道炎、慢性宫颈炎、子宫颈癌、输卵管癌等; (2) 灰黄色或黄绿色泡沫状稀薄白带:常见于滴虫性阴道炎,伴外阴瘙痒; (3) 凝乳状或豆渣样白带:为念珠菌阴道炎的特征,常常伴有外阴奇痒; (4) 灰色污秽鱼腥味白带:常见于细菌性阴道病; (5) 脓性白带:黄色或黄绿色、黏稠、有臭味,常见于滴虫、淋菌及其他细菌等所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎以及宫腔积脓、宫颈癌、阴道异物、子宫腔内组织残留等; (6) 血性白带:量多少不一,常见于宫颈息肉、放置宫内节育器感染、子宫内膜炎、子宫颈癌、阴道癌、子宫内膜癌、黏膜下肌瘤伴感染等; (7)间断性排出黄色或红色水样白带,应考虑输卵管癌的可能。 专家告你怎么办 (1) 若发现白带在量、性状、色泽、气味等方面发生变化,或伴有外阴瘙痒、阴道流血、下腹坠痛、腹部包块等症状,必须及时就医,明确诊断,积极治疗。 (2)不少性行为传播性疾病,都伴有白带异常。出现白带异常时,不可讳疾忌医,羞于启齿,或 "有病乱投医",致使原本可以治好的疾病,越来越重,发展成久治不愈的顽疾。 (3)讲究卫生,经常洗澡、更换内衣、晾晒被褥;性生活前,夫妇双方 "洗小澡",也就是说清洗外生殖器,最好用流动水洗,即淋浴,避免从后往前冲洗,以免将肛门处的污垢冲进阴道或尿道。阴道是不可以冲洗的,以免破坏微生态环境;恪守性道德,坚持 "一夫一妻"制是很重要的。 (4)使用合格的卫生巾,穿着宽松舒适、透气性好的全棉内裤,最好是浅色的,如白色、米色、肉色,洗涤前注意观察内裤上的分泌物有无异常色泽和气味,发现异常,及时就医。 (5)不同的疾病其临床表现、症状、体征、诊断方法是不尽相同的。依病史、妇科检查、B超、阴道分泌物病原学检查或细菌培养、液基细胞检查、人乳头瘤病毒检查、阴道镜检查、病理检查等,大都可以确诊。